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职场上应该怎么和不喜欢的人相处


  职场上应该怎么和不喜欢的人相处?
  1.考虑问题在于你,而非别人。
  当你克制住自己的反应,你就会想到自己不喜欢这个人的地方。你开始讨厌他的具体原因是什么?只是因为他和你不一样吗?你想让你想起你的父亲吗?你希望自己有他的工作吗?嫉妒和其他负面情绪会让我们对别人产生错误的评价和对待。苏顿说:当有人做得比我们好的时候,我们会想互相挖苦。差异会让我们产生偏见。他说:我们世界上最喜欢的人是自己。
  要管理好自己对那种行为的反应,采取情绪疏离,以免让对方的行为困扰你花时间去了解对方,进一步了解他行为背后的动机
  2.多花点时间和他们相处。
  苏顿说:如果你想让自己开始喜欢原本讨厌的人,最好的办法之一,就是和他一起做一个需要协调的专案。这听起来似乎违背了直觉,因为每当你和对方在一起,总想尖叫着逃到外面去。但是通过一起工作,你会更加了解对方,甚至会产生一些同情。你可能会感到同情,而不是生气。你可能会发现,他的行为背后是有原因的:家庭压力,老板的压力,或者他试图去做你想要的事情,但是失败了。花更多的时间和你的敌人相处,也会给你更多积极的经历。但是下次在你决定自告奋勇,和你不喜欢的人一起带领工作组之前,一定要记住一个例外的情况,那就是苏顿说:「如果有人违背了你的道德,远离对方未必是一个坏策略。
  3.考虑提供反馈。
  假如以上方法都不起作用,不妨考虑给你的同事一些反馈。那些让你烦恼的人,很可能会长期阻碍他在专业上的发展。苏顿说:别假设对方知道自己对别人的印象。当然,你不应该批评他激怒你的一切,而应该把注意力集中在对方可以控制的行为上,这表明这些行为对你和你的工作有什么影响。谨慎地解释,你可能有助于提高他的意识和效率。
  但是要小心。高曼说,是否给予意见反馈取决于你的沟通技巧,以及对方从善如流的程度。如果你认为他可能是开放的,并且你能够得体有礼地专注于讨论工作问题,那就小心翼翼地去做。但是,如果你怀疑对方可能会报复或生气,或者把它变成个人冲突,那就不要冒这种风险。高曼说:情感反馈可能会误触地雷,让对方把它当成对他个人的批评,导致情况恶化。你必须保持开放的态度,听取反馈。如果你不喜欢对方,对方可能对你没有好感。
  4.采取不在乎的态度。
  如果你真的一筹莫展,无法提供反馈意见,苏顿建议你练习疏远感情或者毫不在意的艺术。忽视烦人的行为可以解决它对你的影响。高曼解释说:如果他会带来痛苦,但你没有感到痛苦,那就没问题了。面对你几乎无能为力的局面,这种认知重建可以发挥作用。
  5.不做不该做的事
  假设一切都是对方的问题,但其实你可能要承担一部分责任向别人抱怨。这样,你的负面情绪可能会不公平地影响那个人,或者他会因为你的抱怨而评价你。除非你能专注于工作问题,避免个人冲突,否则不要提供反馈。
  6.直接了当的相处
  在这里,竞争对手指的是那些过于争强好胜的朋友,他们看起来是职场上最大的威胁,他们只需要直截了当地处理。假如你们两个打算争夺同样的晋升机会,你就应该知道自己的立场,也许也不会和这个朋友敞开心扉,尤其是谈论工作上的事情。
 
同事相处职场大全赚钱大全网站目录投稿:冬灵