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树洞红玫瑰白玫瑰你更需要自我


  心灵树洞等着你
  它一个收藏秘密的树洞,你有话要说说,你有苦恼要倾诉,你有愉悦要分享,你有人生的思考要表达,就告诉它吧『xlshudong@163.com』(心灵树洞)。它也许会给你回音,也许不会,但它始终在那里等着你。
  【独白】
  树洞,最近几个月我一直很痛苦,我很在乎很在乎我男朋友。我们是初中同学,时隔那么多年觉得在一起很难得我很珍惜,而且他也是我第一次认真谈的对象,有一次,看到他微博除了我以外还有一个特别关注的人,我就问他是谁,他说不认识,他还编过一些事骗我,随后一系列我发现他们不仅认识,还关系很好很好,至于其他关系我不得而知,我们闹了很多次。我还是放不下,多次吵架让我对这件事包括那个女生特别忌惮,而且让我自己非常受伤。我放不下这件事,感觉我自己像个偷窥狂一样关注着他还有那个女生。我们沟通过,每次我都让自己放下到最后还是放不下,我很在乎他,他说怕我多想所以骗我,而我最初要的只是坦诚。我喜欢心理学,很多道理都懂,知道我这样下去不好,但是我找不到解决的途径。
  还有一个比较棘手的事,我们昨天刚订婚,还有两个多月就要结婚。朋友劝我给自己一段时间再多想想,可以我很爱他,我无法这样做,也不能无视两边的父母。
  内心好痛苦,我不仅对心理学感兴趣也对佛学感兴趣。所以我懂的很多却不知道该怎么忘却,知道要宽容却不知该如何摆脱内心的想法,树洞,我该怎么办,我不想破坏感情的,但是不由自主。
  【回响】
  女孩,看到出来你好在意这份难得的感情,这份感情不仅仅包含了你对爱情的执着,还包含着你对青葱岁月的记忆,更充满对未来生活的向往。只不过,人生总是关心则乱。树洞觉得,想破坏这份感情的人并不是你,你首先不要这么自责,无论你最后做的决定是什么样的,你都已经为这份感情努力了很多、付出了很多,所以你对自己和对感情都是认真的,就不需要让自己在两个人情感压力上,再为自己加载上对双方父母期望的重担,柔弱的肩膀不是用来做超人的。
  张爱玲曾经这么说过,"也许每一个男子全都有过这样的两个女人,至少两个。娶了红玫瑰,久而久之,红的变了墙上的一抹蚊子血,白的还是‘窗前明月光’;娶了白玫瑰,白的便是衣服上的一粒饭粘子,红的却是心口上的一颗朱砂痣。"
  如果用新的角度去理解这段话,它更大的意义不是在说男人或者女人哪个更容易背弃爱情,而是说在情感世界里,一个失去自我的个体,终将在爱情里沦为浪漫以外的悲伤存在。白玫瑰的伤感,不在于她是衣襟上的饭粘子,而是在于她本是一朵红玫瑰,对方的变心,让她由红变白,失去了自己。当年的红玫瑰,由于被对方抓了个结实,最后拍在了墙上,看似装饰,老远真以为是一抹蚊子血。
  一个吸引异性的个体,通常具有强大的自我意识感,这种自主感也许是一个人内在的最重要的心理结构。具体到女性而言,可能这种自主感更为珍贵。因为在中国文化里,女性自小会在自卑和被控制及压抑中成长,女性对于男人、对于外在世界的依顺被看得更重,所以自我意识通常更为沉睡。这位可爱的女孩,发现了自己未婚夫的异常,即使内心充满了不信,却在行为上、在理智上强迫自己去接受、去信任,这是多么大的冲突,而又无法与未婚夫好好地谈论,看起来她也没有办法与其他亲密的人分担这种压力,因为她还要为双方的父母承担着"意外"的重担。最初需要的坦诚,成了现在"为了不多心"的欺骗,她终日关注的是另外一个女人如何与自己男人的互动,她的世界里唯独没有了自己。
  宽恕,是在坦诚之后的礼物。或者,容忍就成为内心时刻折磨自己的荆棘。
  当一个人没有准备好说再见的时候,发生分离,那一定是痛苦的。
  因为分离象征着死亡,那些原以为会永恒存在于我们自体内部的某一部分,会在分离中分崩离析。更何况,女孩面对的不仅仅是这份爱的断裂,更是对青春时光的回忆的中止、对曾经的执着和努力的割离。
  不过,分离毕竟不是真正的死亡,所以死亦可以生。超越哀伤,才意味着能迎来改变。意味着回到自我,使自己看清与他人的区分,辨析与他人的边界,成为真实的自我,真正的自己。回避面对,终将把自己逼入绝境;面对,承认,走过沼泽,等待的未必一定就是离别。
  哀伤处理是在情感伤痛中是首要面临的阶段,在自我疗愈过程中在所难免,不如让我们一起分享:
  (一)接受并承认现实,因为它已经发生。
  (二)感受自己的痛苦,承认并体验自己的真实情感。哭泣有时不是软弱的代名词,适当情感宣泄对纾解痛苦有益,但是请选择安全的环境和可靠的对象,有时候一个好伙伴是可以抵上大用处的,当然需要的时候,可以寻找心理咨询师,因为他们的专业素养会不仅仅让你泄而不止。
  (三)谈论事实,把愤怒、恐惧、悲伤之情有效地表达出来,对疗愈有所裨益。
  (四)慢慢地来,不要急于求成。长久压抑形成的情感反应,不是一下子就能摆脱的困境,这很正常。它没有固定的时间限制,也不可能匆匆离去。学会给自己和双方时间。
  (五)照顾好自己。世界上没有规定哪一个人是注定来终生爱你的,但你必须学会好好地爱自己。
  至于婚姻,它是一种相对稳定的契约,但它不是锁定爱情的机关,更不是向父母或者他人交待结果的通告。它是两个愿意携手的男女,相互依靠、相互代位、相互共情的人际设置。试图用婚姻解决情感危机的,大多以失败收场,以黯然神伤谢幕,更遗憾的有些还会更加上另一个充满烦恼的生命。所以,旁观者清的朋友的劝慰还是有道理的,有些东西,进入容易返身却难,那个时候可能对男女双方、对两边父母是另一次更为尴尬的冲击。
  John Amodeo 说"信任与背叛,是爱情中的永恒话题。关注自己灵魂深处一直被回避、被压抑的悲伤、失落、自怜、怨恨……真正的信任,不依附任何一个爱人,而来自我们追寻疗愈的个人成长之路。"
 
心理大全身心大全网站目录投稿:千柔