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脚扭伤了怎么消肿止痛


  在生活中,走路或者上下楼梯时,非常容易发生崴脚的情况,崴脚的专业叫法是踝关节扭伤。那么,脚扭伤了怎么消肿止痛呢?下面就让本站小编来介绍吧!
  冷敷
  在受伤后,可以立即将脚放入冷水中,或者是用毛巾抱着冰块敷在肿痛的地方,这样那个可以快速的缓解疼痛,还可以促进血管的收缩,能够有效减少出血的量。
  局部按摩
  崴脚后的前两天,也就是需要冷敷的时候,绝对不能进行按摩,这样会加剧毛细血管的破裂,令出血量加大,伤情更为严重。需等到改用热敷时,再行按摩。并且力度和幅度不宜过重过大,应循序渐进。
  热敷
  还可以用热毛巾热敷,这样也是可以的,主要是为了活血化瘀,让血液循环变得通畅,使一些炎症的问题慢慢消失。
  固定制动
  扭伤后就不宜再使用伤脚行走,包括着地都应避免过早进行。如果只是轻度扭伤,可以用张力绷带将受伤部位包扎起来,同时注意休息,必须要下地时,也应用脚后跟着地。假如伤情严重,甚至有骨折,就必须到医院用石膏固定,最大程度地限定脚部的活动,这样才能尽早帮助骨折部位的愈合。一般固定时间在一个月至一个半月之间。
  服药
  热敷后涂洒一些红花油或者云南白药,可以同时服用一些内服药品,如舒筋活血片、三七胶囊等。
  以上就是关于脚扭伤了怎么消肿止痛,希望本文对您有帮助。在生活中,大家一定要多注意,有一些剧烈运动的时候尽量穿一些平跟的鞋子,这样会安全一点,想要了解更多关于应急自救的常识知识。请您多多关注本站吧!
 
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