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孕妇补铜要补到什么时候


  孕妇是特殊人群,关于孕妇的问题一切都不能马虎,否则可能伤及孕妇和幼儿。关于孕妇缺铜,可以吃一些含铜较高的食物,那么孕妇补铜要补到什么时候呢?下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
  妊娠是一个极其复杂的生理过程,为了适应胎儿在母体内的生长发育,孕妇在妊娠期间需要进行一系列的生理和代谢调整,导致孕妇的营养需要发生改变。孕妇应该增加含蛋白质和碳水化合物食物的摄入,增加各种微量元素的补充。
  缺铜会影响大脑中酶的活性,铜是这些酶当中的成分,或是这些酶的激活剂。
  然而生活中,孕妇和胎儿却极容易缺铜,因为胎儿的肝是含铜量极高的器官,从妊娠开始,胎儿体内所需含铜量就急剧增加,约从女性妊娠的第200天到孩子出生,铜需求量约增加4倍。因此,妊娠后期是胎儿吸收铜最多的时期,这个时期不注意补充铜,就容易造成母子双双缺铜。
  此外,由于铜在人体内不能存储,所以要每天摄取,特别是孕妇和哺乳期妇女。补铜的途径最好以食物为主,如动物肝脏、水果、海产品、紫菜、巧克力中都含有较丰富的铜,粗粮、坚果和豆类等也是较好的来源。
  终上所述,孕妇整个孕期都是可以通过食物来补充铜元素的,切记千万不能随便吃药,药物可能会伤及孕妇体内的胎儿,造成严重的后果.这个时候应该到医院看医生,征求专家的意见,一定要保证用药的安全性。如需了解更多有关孕妇如何补铜才正确等相关常识,请继续关注本网站。
 
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